GYM BRASIL 💪
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Aqui você encontrará dicas, treinos e motivação para alcançar a melhor versão do seu shape! 📢 Compartilhamos conteúdos sobre hipertrofia, nutrição e mindset para você evoluir de forma saudável e eficiente. Aqui, compartilhamos tudo o que você precisa para conquistar um shape insano: ✅ Dicas de treino para hipertrofia ✅ Estratégias de nutrição
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1️⃣ Respeito sempre – Sem ofensas, discussões desnecessárias ou desrespeito entre os membros. 2️⃣ Foque no tema – Apenas conteúdos sobre treino, dieta, mindset e motivação. 3️⃣ Sem spam – Links de afiliados, grupos ou divulgação pessoal não autorizada serão removidos. 4️⃣ Sem conteúdos impróprios – Nada de violência ou qualquer coisa que vá contra as diretrizes do Telegram. 5️⃣ Colabore com a comunidade – Dúvidas, dicas e experiências são sempre bem-vindas! 🚨 Quem não seguir as regras poderá ser removido do grupo.
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26 de março de 2025 às 01:59
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Novidade: Clicando no ícone de coração você pode salvar os seus grupos e canais favoritos para encontrá-los na seção "Meus Grupos". Ao clicar no nome do Administrador do Grupo/Canal você pode ver todos os grupos e canais publicados deste usuário.
Veja Também
Química
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Bom, a utilidade do grupo é de educação. Portanto, tudo que não for relacionado ao conteúdo do grupo, pode se considerar banido. Podem tira dúvidas em outros assuntos relacionados a educação também, porem, eu estou fazendo outros grupos para outras áreas, então, foque mais na parte de química, já foi criado e postado o grupo de física a propósito
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Admin do Grupo
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02 de outubro de 2019 às 19:51
MegaFree TV – Online grátis
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Acesse o site: app.megafreetelevisao.mw.lt No MegaFree TV voce pode assistir centenas de canais de tvs ao vivo do mundo todo, em um único site, totalmente grátis, sem spans, pop-ups ou vírus. Nao concordamos com pirataria, entao só cadastramos canais abertos que estao disponíveis na internet.
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17 de agosto de 2021 às 11:46
Luz do Mundo ✨🙏🏻
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E disse Jesus: \"Eu Sou a Luz do mundo. Quem me segue nunca andará em trevas, mais terá a luz da vida.\" ✝️🌹 🚫 Proibido conteúdo adulto 🚫 Proibido uso de palavrões 🚫 É obrigatório ter Foto 🚫 Proibido enviar links 🚫 Proibido invadir PV sem avisar
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14 de fevereiro de 2025 às 20:36
Baratinha nojenta 👻
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Grupo pra jogar joguinhos do telegram e conversar e se distrair,ou se você está se sentindo solitário e quer se distrair conversando entra aí e venha fazer parte dessa galerinha animada.,quem sabe aqui você arruma uma wrbnamorada.
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06 de junho de 2024 às 20:27
Chat Geral da SO
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Grupo de comentários do canal @SantoOficio_SO, uma scan com o foco na tradução de mangás e manhwas. O grupo foi criado com a intenção dos membros encontrarem um lugar para interagirem e discutirem sobre assuntos relacionados a animes, mangás, filmes e outros tipos de mídias.
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09 de dezembro de 2023 às 19:09
BLAZEANO SINAIS FREE
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bem vindos grupo ao qual você terá um lucro online mas precisamente na blaze ok passo a call diariamente das cores sempre protegendo o branco e recente criei o grupo no primeiro dia tivemos 20 win seguidos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! OQUE ESTÁ ESPERANDO VENHA E NÃO PERCA TEMPO SÓ FÉ🔥🙏🏾
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26 de maio de 2022 às 11:15
Filmes BR
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Telegram exclusivo de filmes pra você se divertir. Estamos disponibilizando sempre o melhor conteúdo para você que quer se divertir e assistir os melhores filmes do Brasil e do mundo. Aqui você encontra os melhores filmes do mundo para assistir com a sua família e compartilhar com seus amigos todos os sucessos do cinema estão aqui.
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09 de abril de 2020 às 09:05
LeaoQrVip LDC
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Seja Bem Vindo$ Bora Mete Borracha GANHA BANCA LEAOVIP R$100 - GANHA BANCA QRVIP R$60 - CASAS 🇧🇷 DEPOSITO R$30 + WILD Plataforma$ Dedicada$ A Faturar MONEY Info Seja Bem Vindo$ Bora Mete Borracha Seja Bem Vindo$ Bora Mete Borracha Seja Bem Vindo$ Bora Mete Borracha
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16 de novembro de 2024 às 01:43
Marvel&DC Brasil??
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• Grupo voltado para conversas e interação sobre ambos os estúdios? • Nada de Spoilers durante o lançamento dos Filmes? • Dito isso - Seja Bem Vindo(a) a comunidade! {✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓✓}
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31 de maio de 2019 às 19:38
SSHNET SLZ MA
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Sejam Bem vindos Este Grupo é Relacionado a Internet ilimitada Free & paga, Em nosso a gente disponibiliza Internet Ilimitada para as Operadoras: Claro, Tim & Vivo. Vamos Crescer Juntos com informações e conhecimento Conhecimento é Tudo !
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25 de julho de 2020 às 19:31
🇧🇷Juh Agente BR🇧🇷 _ Slots
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🎰Grupo com intuito de fornecer plataformas seguras e atualizadas em folha🎰 Plataformas todas compartilhadas todas por agentes confiáveis , ganhe também por comissão, qualquer membro que se registre pode ganhar um salário. Para divulgar Slots: 📌 Baixar as plataformas do Administrador 📌 Ser membro ativo ( depositante )
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18 de novembro de 2024 às 21:11
Tediado
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Bem vindo todos ao Tediado! Nosso grupo é de humor, feito para zuar e fazer muito memes e conversar. Sem ter o que fazer, cansado de ficar navegando por blogs sem conteúdo? Acesse o blog tediado e de fim aos dias de tedio em sua vida.
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05 de junho de 2019 às 22:11
